28度と27度の壁⁉️の謎

こんにちは！ネオクラシックの長山です😊

ここ数日、東京では少し気温が落ち着いていましたが、他の地域では、ニュースでも連日、厳しい暑さが報じられていますね💦

ところで、あなたのおうちではエアコンの設定温度って何度にしていますか？

実は夏になると、多くの方が直面する「ある謎」があります・・・🤔❓

それが・・・

「28度設定だとジメジメして暑いのに、27度に下げた途端、急に寒くなる問題」☝️

「たった1度の違いなのに、なんでこんなに極端なの！？」と思ったこと、ありませんか？😅

今日はこの「1度の壁」の正体と、今すぐ試せる快適な過ごし方をお届けします☝️✨

原因は「温度」ではなく「湿度」だった！湿度と体感の秘密🤫

「1度の違いでこんなに体感が変わる理由」。 実は、科学的に見ると原因は温度🌡️ではなく「部屋の湿度💧（しつど）」にあります！

人間の体は、かいた汗💦が蒸発するときに

「体の熱を奪ってくれる仕組み」になっています♨︎

• 湿度が高い（ジメジメ）： 汗が蒸発できず、体の中に熱がこもる ➔ 「28度なのに暑い！」🥵

  
  

• 冷房を強める（27度）： 空気が一気に乾燥して汗が一気に蒸発 ➔ 「急に冷えて寒い！」🥶

  
  

つまり、温度を1度下げたことで部屋の乾燥が一気に進み、体感温度がガクッと下がりすぎていたんです💦

さらに、体が冷えると血管がキュッと縮んで血行が悪くなり、夏の「冷え症」や「だるさ」の原因にもなってしまいます😰

プロが教える！「1度の壁」を乗り越える裏ワザ快適テク👍

「じゃあ、結局どうすればいいの！？」という、あなたへ。

温度を下げる前に、ぜひ次の 2つのこと を試してみてください！

① 設定温度はそのままで「除湿（ドライ）」にする(または設定湿度を下げる)💧

温度を下げるのではなく、湿度を「50〜60％」に下げるのが一番のポイント！ 湿度が下がるだけで、同じ28℃でも驚くほど爽やかに感じられます✨

② 風（サーキュレーターや扇風機）を上に向けて回す🌀

冷たい空気は部屋の下（足元）に溜まりやすい性質があります。 風を回して空気を循環させるだけで、足元だけが冷えるのを防ぎ、体感温度が2℃ほど下がります！

まとめ✍️

冷えすぎや乾燥は、体だけでなく「お肌や髪のパサつき」の大敵でもあります👊🏻

無理に温度を下げて冷やすのではなく、「湿度と風」をうまく味方につけて、この過酷な夏を心地よく乗り切っていきましょう☝️😉

ちなみに、エアコンの設定温度を下げずに扇風機やサーキュレーターを併用すると、効率よく部屋が涼しくなるため、エアコンの消費電力を抑えて電気代の大きな節約にも繋がります！ 💰🌿

お財布にも体にも優しい方法なので、今夜からぜひ試してみてくださいね😊✨

※ 最近の新しいエアコンだと自動で快適な温度や湿度が設定出来たり、サーキュレーターを使わなくても空気を循環してくれるようなものもあるようです。