東京都板橋区成増

こんにちは！長山です😊 外を歩いていると、どこからともなく「金木犀（キンモクセイ）のあの甘い香り」が漂ってきますね😍✨ ふと香りが届いた瞬間、なんだか胸の奥がホッと😮‍💨緩んで、私の中で、すごく癒される感覚があるんですよね〜🙂‍↕️ 「この癒しの感覚って、単に『いい香りだから？』それとも…🤔❓」 そう思って気になったので、ちょっと詳しく調べてみました！ 1. 香りが「脳の記憶」にダイレクトに届くから☝️ 調べてみて一番驚いたのが、五感（視覚・聴覚・触覚・味覚・嗅覚）の中で「嗅覚」だけが、脳の感情や記憶を司る部分に直接届くという事実です😳❗️ 金木犀の香りを嗅ぐと、一秒で「昔の通学路」「秋の運動会」「実家の庭」といった甘酸っぱい記憶が蘇りませんか？ これは科学的には「プルースト効果」と呼ばれていて、香りと一緒に『当時の安心感やワクワクした気持ち』が脳内で一瞬にして再現されるからなのだそうです。（😯なるほど〜) 2. リラックスのスイッチを入れる成分があった！☝️ さらに、金木犀の香り成分には、自律神経の「副交感神経」を優位にして、緊

昭和レトロな部屋 こんにちは！😃 先日、テレビのリモコンを探しながら、ふと「昔はチャンネルを『ガチャガチャ』回してたよなぁ〜」と思い出してひとりで笑ってしまった長山です😂 今日は金曜日、雨が多かった一週間、お疲れ様でした！🙇🏻‍♂️ そこで、今日はちょっと難しい美容や健康のお話はお休み💤して、 週末前にクスッと笑って🤭リラックスできるけど、あまり役には立たない(？)笑😅 「懐かしの昭和・平成あるある」をお届けしますね♪ 「昔はこうだった！」おぼえてますか？ ちょっと前(？)の暮らしを振り返ると、今では考えられないような日常がたくさんありましたよね〜🤔 例えば…… テレビ📺のチャンネルは「ガチャガチャ」回す（外れて取れちゃうことも笑😅） 黒電話😆のダイヤルを「ジーコジーコ」回す(「０」だと戻るまでの時間が長い😑) 黒電話にレースのカバーや受話器カバーがかかっていた🤣 彼女の家に電話したら、お父さんが出て電話を切られた😱 TVの歌番組をラジカセで録音中、話をすると怒られた🤪 天気予報や時間を調べる時に電話（177や11

こんにちは！ 秋の味覚に夢中になりすぎて、スーパーの焼き芋🍠コーナーの前でつい、足を止めてしまう長山です😅 朝晩が涼しくなり、お肌や頭皮の「乾燥」が気になる季節になってきましたね。 「そろそろ保湿をしっかりしようと思って、少し良い美容液を買ってみたんだけど……なんだかイマイチ効果を感じないのよね〜💦」 もしあなたがそんなふうに感じているなら、ぜひ知ってほしい「お肌の秘密」があります！ 実はそれ、美容液の性能のせいではなく、お肌の「入り口」が塞がってしまっているからかもしれません……！(😳え？何それ？) 原因①：年齢とともに遅れる「お肌のターンオーバー」 私たちの肌は、常に新しい細胞が生まれて古い角質が剥がれ落ちる「ターンオーバー（代謝）」を繰り返しています🔁 20代の頃は約28日周期だったこの生まれ変わりも、年齢を重ねるとともに40日、50日……と少しずつペースが落ちていきます😰 剥がれ落ちるはずだった古い角質が肌の表面にとどまり続けると、まるで「硬いラップ」でお肌を覆っているような状態になり、結果シミやシワの原因になりがちです😱.

こんにちは！ 涼しくなってきたので散歩を始めたら、金木犀の香りより先に近所の焼き鳥屋の匂いに惹かれてしまった、長山です😅 9月に入り、朝晩は少しずつ過ごしやすくなってきましたね。 秋といえば、やっぱり「食欲の秋」！🍄‍🟫😆 スーパーの店頭にも美味しそうな秋の味覚が並び始めていますが…… ニュースを見ていると、「今年もサンマが不漁で高値…！」なんて寂しい話題も耳にしますよね😰💦 炭火で焼いた脂ののったサンマ、恋しい恋しい🥰ところですが…… 実はサンマに限らず、秋の食材には夏のダメージを受けた髪と頭皮を復活させる「すごい栄養」が凝縮されているのをご存知ですか？(😳えっ？そうなの？) 今日は、美味しく食べて髪まで若返る「秋の食欲の秋・活用法」をお伝えします！ 夏を越えたあなたの髪は、いま「カラカラ状態」！？ 今年の猛暑と強い紫外線を乗り越えたあなたの髪と頭皮は、一見普通に見えても、実はかなりのダメージ（酸化ストレス）を受けています。 「最近、抜け毛が増えた気がする」 「髪のツヤがなくなって、パサつく……」 そう感じているなら、それは夏

こんにちは！ネオクラシックの長山です😊 ふと、ラジオや街中で、70年代・80年代のイントロが流れてくると、 一瞬であの頃の記憶やワクワク感が蘇ることってありませんか？😃✨ ディスコや洋楽ロックに夢中になった70年代、 シティポップや歌謡曲、バンドブームに胸を踊らせた80年代……✨☺️ 実は今、最新の脳科学や予防医学の世界で、 「青春時代の音楽を聴くことが、最高のアンチエイジングになる」 ということが分かってきています！😳 今日は、音楽と若返りのちょっと面白い関係についてお話しします♪ なぜ懐かしい曲を聴くと「若返る」のか？ 人間の脳は、10代〜20代前半に聴いていた音楽♪を一番強く記憶していると言われています🧠 70〜80年代のお気に入りのフレーズを聴いた瞬間、脳内ではこんなすごいことが起きています！👇 ドーパミン（快楽ホルモン）が噴出！ ➔ 心躍るワクワク感で一気に脳が活性化✨🧠✨ 副交感神経が優位になる！ ➔ 自律神経が整い、ストレスで縮こまっていた血管がパッと開く 血流が良くなり全身に酸素が行き渡る！ ➔ 頭皮の毛細血管まで血液

こんにちは！ネオクラシックの長山です😊 「昔に比べて、髪のハリや肌のツヤが変わってきたかも…」 「もう歳だから仕方ないよね…」 そんなふうに諦めかけているあなたに、 今日はとっても夢のある（そして🔬科学的な）お話をお届けします！ 結論から言ってしまうと…… 「加齢」と「老化」は、まったくの別物です！ ✨ 「加齢」と「老化」の決定的な違いとは？ この2つ、似ているようで意味が大きく違います。 加齢（かれい）： 誕生日が来て、毎年歳を重ねていくこと。 地球で生きている以上、これは誰にも止められません🕑 老化（ろうか）： 細胞が衰えて、体や髪、肌がサビついていく(酸化)こと。 そう、年齢の数字が増えること（加齢）は防げませんが、細胞がサビつくこと（老化）はブレーキをかけることができるんです！ 老化の正体は「体のサビ（酸化）」 では、なぜ細胞は老化してしまうのでしょうか？ その最大の原因が「酸化（さんか）」です。 カットしたリンゴをそのまま置いておくと、茶色く変色して傷んでいきますよね🍎 実は、あれと同じ現象が私たちの体内の細胞（髪・肌・頭皮）

こんにちは！ネオクラシックの長山です😊 8月も終盤になり、「なんだか最近、体がだるい…🥱」 「しっかり食べているのに元気がでない…」と感じていませんか？ そして、「夏バテしないように、1日3食しっかり食べなきゃ！😆」 そう思って、頑張って食べているあなた❗️ 実はその身体への優しさが「体をヘトヘトにさせている原因」 になっているのかもしれません！（😳びっくりですよね💦） 今回は、目から鱗の「胃腸とデトックスの関係」についてお話しします！ 体がだるくなる原因は「消化の重労働」！？ 私たちが食べたものを消化・吸収するのに使うエネルギーって、 実は「フルマラソンを走るレベル」の重労働だと言われています🏃‍♂️💨 1日3食、間隔を空けずにしっかり食べ続けていると、 胃腸は24時間ほぼ休みなく働きっぱなしに…。 すると、体の中ではこんなことが起きてしまいます😩 体が「消化」に大量のエネルギーを使い果たす 本来行うはずの「細胞の掃除（オートファジー）」や 不要なものを排除する「デトックス・解毒」にまで手が回らなくなる つまり、老廃物や不要なも

毎日暑いですね🥵💦 体重が減る⁉️と思うほど汗かきな長山です💦 この時期、お客様からも「すごく汗をかくんだけど頭皮は大丈かな？😅」と聞かれることがあります。つまり、薄毛などを気にしていらっしゃる。 結論から言うと… 汗そのものが薄毛などの原因になるわけではありません。 汗は体が体温を下げるために出すもので、むしろ健康の証でもあります😊 ただし❗️汗をかいたまま長時間そのままにしてしまうと要注意です⚠️ 頭皮は汗や皮脂が混ざることで蒸れやすくなり、雑菌が増えやすい環境になります😩 その状態が続くと、 ✔ かゆみ ✔ におい ✔ 炎症 ✔ フケ など、頭皮環境の悪化につながることがあります。 頭皮環境が乱れると、 健康な髪が育ちにくくなることもあるため、 抜け毛が気になる方は特に気をつけたいですね。 また、汗に含まれる塩分が髪に残ると、 ゴワつきや乾燥を感じることもあります😔 そこで、この季節におすすめなのは… ✅ 汗をかいたらタオルでやさしく押さえるように拭く ✅ 帰宅したらできるだけ早めにシャンプーする🚿 (一般的には、シャンプー

こんにちは！ネオクラシックの長山です😊 ここ数日、東京では少し気温が落ち着いていましたが、他の地域では、ニュースでも連日、厳しい暑さが報じられていますね💦 ところで、あなたのおうちではエアコンの設定温度って何度にしていますか？ 実は夏になると、多くの方が直面する「ある謎」があります・・・🤔❓ それが・・・ 「28度設定だとジメジメして暑いのに、27度に下げた途端、急に寒くなる問題」☝️ 「たった1度の違いなのに、なんでこんなに極端なの！？」と思ったこと、ありませんか？😅 今日はこの「1度の壁」の正体と、今すぐ試せる快適な過ごし方をお届けします☝️✨ 原因は「温度」ではなく「湿度」だった！湿度と体感の秘密🤫 「1度の違いでこんなに体感が変わる理由」。 実は、科学的に見ると原因は温度🌡️ではなく「部屋の湿度💧（しつど）」にあります！ 人間の体は、かいた汗💦が蒸発するときに 「体の熱を奪ってくれる仕組み」になっています♨︎ 湿度が高い（ジメジメ）： 汗が蒸発できず、体の中に熱がこもる ➔ 「28度なのに暑い！」🥵 冷房を強める（27度

こんにちは！ネオクラシックの長山です😃 突然ですが、あなたに質問です！ お風呂で髪を洗う🫧とき、「下」を向いて洗っていますか？それとも「上」ですか？ 「えっ、いつも下を向いてガシガシ洗ってるけど…」 という方、じつはそれ……勿体ない洗い方をしているかもしれません！🤔 なぜ「下向き」はNGなの？ 髪の表面には、ウロコのように重なり合った「キューティクル」という大事な保護膜があります。 このキューティクル、根元から毛先に向かって「上から下へ」と向いているんです。 それなのに、顔を下に向けて洗ってしまうと…… 髪の流れとは「逆方向」に水や手が当たってしまい、激しい摩擦が発生！ せっかくのキューティクルが剥がれたり、傷ついたりする原因になってしまうんです😱 目指せCM女優！「上を向いて」洗うのが正解◎ では、どうすればいいのか🤔❓ 答えはとってもシンプル☝️ 「上を向いて洗う！」ことです！ イメージは、まさにシャンプーのテレビCM。 上を向いて、お湯と手が「毛流れに沿って」流れるように洗うことで、キューティクルをしっかり保護しながら優しく洗うこ

このたびの「令和8年熊本地震」により被災された皆様、ならびにそのご家族や大切な方が被災された皆様に、心よりお見舞い申し上げます。 皆様の安全と、一日も早い平穏な日常の訪れを心よりお祈り申し上げます。 こんにちは！ネオクラシックの長山です！ 私自身、今月は4日間夏休みをいただき、心身ともにゆったりとリフレッシュ✨させていただきました。🙇🏻‍♂️ こうして無事に過ごせている日常や、周囲の皆様への感謝を改めて深く噛みしめる時間となりました😑 休み中、猛暑の中で、ふと「身につけている服」に目が留まりました🤔 強い日差し☀️や汗💦から、いつも私たちの肌を当たり前のように守ってくれている存在ですよね？ ですが、7月下旬からの猛暑で洗濯の回数が増えると… 「お気に入りのTシャツや服が、なんだか最近、色褪せてきた…⁉️」 と お悩みの方も多いのではないでしょうか？ 実はそれ、夏の汗と紫外線が重なることで起きる「意外な落とし穴」が原因なんです☝️ そこで、今回は、いつも頑張ってくれているお洋服たちへ「ありがとう」の気持ちを込めて、服の色を鮮やかに長持ち

那須の景色 こんにちは😊 毎日、猛暑が続いていますが🥵 朝の冷水シャワー🚿でどうにか頑張っている長山です❗️ 先日、お休みを頂いて(7/20〜23日)、ヨルダも新幹線に乗せて、妻と那須へ行ってきました🚄 新幹線で移動中のヨルダ ホテルの部屋 今回の旅行で、特に印象に残ったのは、早朝、外が明るくなり始める4時頃になると、あの、ちょっと物悲しいようなヒグラシの鳴き声が外から聞こえ始めます！ そして、約30分後の4時半時頃には、なぜか鳴き声が止んでしまいます。 明るさなのか、温度なのか、わかりませんが、とても不思議な現象でした🤔 この、ほんの30分ほどしか聞けない那須の夏の早朝だけの特別✨なプレミアムな時間・・・ 不思議と心が落ち着き、「あぁ、いいなぁ〜！☺️」と、ただ、ただ、その音に耳👂を傾けていました😌 早朝だけのヒグラシの鳴き声 そして、旅行の途中には「南ヶ丘牧場」にも立ち寄りました。 ここは、9年前にふう太とヨルダを連れて来た思い出の場所😌 9年前、ふう太も一緒だった南ヶ丘牧場 あの時と同じ場所で、同じプレミアムソフトクリーム(

こんにちは！ネオクラシックの長山です😃 いよいよ関東も梅雨明け間近⁉️ 本格的な夏の日差しになってきましたね〜🥵 「最近、髪が急にゴワつく」「頭皮がなんとなく熱っぽい…」と感じていませんか？ それは最近、浴び続けた紫外線のサインかもしれません☝️ 今夜からできる簡単なケアを2つ✌️ いつもより1分長い「ぬるま湯すすぎ」（頭皮の余分な熱を逃がし、汚れを浮かせる）。 トリートメント時のスチーム効果（シャワーキャップやホットタオルを活用して、紫外線で硬くなった髪を柔らかくほぐす）。 この二つで、ご自宅でできる紫外線ケア、やってみてください😃 ところで、当店の夏の定番、あの『シベリアシャンプー』ですが… シベリアシャンプー250ml ¥2,970 実はアレ、使っても頭皮の温度が下がるわけではないんです‼️😳ええっ？？？ 成分のひとつであるメントールには、皮膚にある『冷たい！』と感じる「TRPM8(トリップエムエイト)」というセンサーを直接パチッとON💡にする働きがあるんです☝️ なので、体温はそのままなのに、脳が『氷🧊を当てられた！』と気持

こんにちは！ネオクラシックの長山です☺️ 7月…この数日は毎日30℃越えの暑さですね🥵 そんな中、「お風呂上がりのドライヤー、暑すぎて途中で諦めたくなる…」というお客様の声を最近よく耳にします。実は、私も全く同じ気持ちです😅(笑) そこで、プロの視点から、一番効果があって、 今夜からできる「髪を早く乾かす2つのコツ」を解説☝️ 「ティッシュを当てるように優しく！」しかし、徹底的な頭皮のタオルドライ（水分💦を大まかに取るのではなく、根元の水分をしっかり吸い取ることが最重要❗️）。 ただし、ゴシゴシ力を入れて擦ると、濡れている髪のキューティクルは摩擦で剥がれ落ちやすいので、注意してくださいね⚠️ 次に「乾いたタオル」を頭にバサッとかぶせ、その上からドライヤーの風を当てる（タオルの中で蒸発した水分が効率よく吸収され、意外と早く乾きます🤩）。 あとは、やっぱり髪の量が増えていると、どんなに頑張っても時間がかかり汗だくに😩💦 NEO CLASSIC では、夏の扱いやすさを考えて、長さを変えなくても『風が通りやすい軽さ』に毛量を調整するカットも

こんにちは😃 七夕の短冊🎋に「この夏、酷暑と大型台風は無しでお願いします🙏」 と書いたネオクラシックの長山です😅 今日は、いつもお店を支えてくださる大切なあなたへ、少しプライベートなお話と、これからの季節に向けた大切なお知らせなどをさせていただきます🙇🏻‍♂️ すでにご存知の方も多いかと思いますが、ネオクラシックの幻の店長「ふう太」が旅立って、早くも２か月が経とうとしています…。 ひとり残されたヨルダも、どこか寂しそうな表情を見せることがあります😞 ペットを飼っている人たちの間で、語り継がれている『虹の橋』というお話があるのですが、あなたはご存知でしょうか？ ペットを亡くした飼い主たちは、よく「ウチの子は虹🌈の橋を渡りました。」と言います。 それは、こんなストーリーからなんです📕 短い生涯を終え、先に旅立ったペットたちは、みんなこの世界から『虹🌈の橋』を渡って、その先にある緑豊か🌲で美しい広場へと向かうそうです。 そこは天国の手前にある特別な場所。病気だった子も、おじいちゃん・おばあちゃんだった子も、みんな元気いっぱい✨の体

こんにちは😃 ネオクラシックの長山です。 先日6/19日に配信した、【毛穴の皮脂を「溶かす」正しい洗顔ケア】のブログが、想像以上の大反響！😳 「もっと詳しく知りたい！」「その商品って何？」と、多くの方からお問い合わせを頂きました😅 髪がキレイに整うと、気持ちも明るくなりますよね😃✨ ただ、それと同時に「最近、小鼻の毛穴の開きが気になって、ファンデーションがきれいにのらない…」「毛穴落ちして、かえって老けて見える気がする」とお悩みの方も少なくありません…😞 実は、髪とお肌のエイジングケアの基本は同じです☝️ どちらも、優しくお掃除することと徹底的な保湿が必須なんです！ そこで今回は、私自身が実際に試して「これは良い！😳」と感動し、ネオクラシックで自信を持ってオススメしている、毛穴の汚れを根本から溶かす『3種の神器』を具体的にご紹介しますね！👍 ① エマルジョンリムーバー（水橋保寿堂製薬 250ml ¥2,750 税込） 【クレンジング】 高アルカリでありながら、お肌に優しい海洋深層水と超純水が主原料。 毛穴にギトギトに詰まった頑固な皮

こんにちは！ いつもブログをお読みいただきありがとうございます。 これからの季節、仕事終わりのキンキンに冷えたビール🍺や冷たい日本酒が何よりも楽しみな長山です！😆✨ サッカー・ワールドカップの熱と梅雨の晴れ間は、すっかり夏のようですね🥵 実は先日、同級生の退職祝いのプレゼントを購入した際に知った、面白いお話をシェアしますね😉 日本酒🍶好きな友人のプレゼントに選んだのは「富山の錫(すず)の酒器」なのですが、錫の器ってお酒の雑味を消して味をまろやかにしてくれる効果があるのだそうです！ 錫(すず)は、銀白色の美しい光沢を持つ、非常にやわらかく加工しやすい金属で、古くから食器や酒器、金属の接合（はんだ）など幅広い用途に使われてきたそうです。 さらに面白いのが、熱の伝わりやすさ🔜 飲む直前に器を少し氷水🧊にくぐらせるだけで、またたく間に全体が冷え冷え❄️になるそうで、 そこに冷た〜いお酒を注ぐと、持つ手や唇からダイレクトに冷たさが伝わって、いつものお酒がさらに美味しく感じられるのだとか！😆くぅ〜！ 道具一つで涼を楽しむ、職人さんの知恵っ

こんにちは😃 「湿気でお肌がテカテカしてくると、あぶらとり紙が何枚あっても足りない長山です！」😅 今日も、まだ梅雨だというのに暑い一日になりましたね🥵 この時期、多くのお客様から「顔がベタつく😰」「小鼻のまわりの毛穴詰まりが気になる……😫」というお悩みをよく伺います😞 すっきりさせたくて、つい洗顔のときに指先でゴシゴシ擦ったりしていませんか？ 実はそれ、毛穴をさらに広げてしまう原因になっているかもしれません😱 ⚠️ ゴシゴシ洗いはなぜNG？ 毛穴に詰まっている固まった皮脂は、実はとても頑固です。 上からゴシゴシ擦ったくらいでは奥まで落とせないばかりか、肌の表面を傷つけて乾燥させてしまいます。すると、お肌が水分を守ろうとして、さらに大量の皮脂を分泌するという悪循環に陥ってしまうのです。 ✨ 正解は「擦る」のではなく「溶かす」こと！ 大人のデリケートなお肌のケアで最も大切なのは、お肌に負担をかけずに、固まった皮脂を優しく「溶かしてあげる」ことです。 お家でできる簡単なコツとしては、 洗顔前に、人肌くらいのぬるま湯でしっかり予洗いをし

いよいよ本格的な梅雨シーズン☂️の到来ですね〜😞 この時期は、お洗濯物が乾かなかったり、お出かけが億劫になったりと憂鬱なことも多いですが…… それ以上に「なんだか頭が重い」「体がだるくてやる気が出ない」といった体調の変化に悩まされている方も多いのではないでしょうか？ 🌧️ なぜ雨の前に体調が悪くなるの？ 雨が降る前に起こる頭痛やだるさは、最近では「天気痛」や「気圧痛」と呼ばれています。 私たちの耳の奥には、気圧の変化を感知するセンサー（内耳）があります。 梅雨の低気圧によってこのセンサーが過剰に反応すると、自律神経のバランスが急激に乱れてしまい、頭痛、肩こり、古傷の痛み、むくみといった不調を引き起こしてしまうのです😱 「私、雨が降るのがなんとなく分かるのよね」という方は、このセンサーがとても敏感に働いている証拠なんですよ❗️ 👂 1分で自律神経を整える「くるくる耳マッサージ」 耳のまわりの血行を良くしてあげることで、センサーの興奮が収まり、自律神経の乱れを和らげることができます。気がついた時にいつでもできる簡単なマッサージです！...

こんにちは！ いつもブログをお読みいただきありがとうございます🙇🏻‍♂️ ここ最近、急に夏のような暑さになったかと思えば、この時期に台風が来たりとお天気の変化が激しいですね😅 6月5日は「環境の日（世界環境DAY）」だそうです。 地球🌎の環境を守る大切な日ですが、今回は身近な環境、そう、私たちの「頭皮環境」についてお話しさせてください😉 ⚠️ 今の時期、頭皮は「熱帯雨林」状態！？ 実は6月は、1年の中で最も頭皮環境が悪化しやすい危険な時期なんです。 急な暑さでドッと出る「汗」や「皮脂」。そこに梅雨の「高い湿度」が混ざり合うことで、頭皮はまるで蒸し暑い熱帯雨林のような状態になってしまいます😱 これをそのまま放置してしまうと、酸化した皮脂が毛穴に詰まり、 夕方になると髪がペタッとする（ボリュームが出ない） 頭皮のベタつきやニオイが気になる かゆみやフケ、抜け毛の原因になる といった、髪と頭皮のトラブルを一気に引き起こしてしまうのです😰 🛁 お家でできる！すっきり頭皮デトックス術 地球の環境を整えるように、まずは自分の頭皮環境を「大掃除