東京都板橋区成増

たまに横断歩道で自転車に轢かれそうになるので、 今月から始まった、青切符に大いに期待している長山です😅 さて、前回の続きです😉 先週は… 美容室に行ったあと、スタイリングをご自身で再現するためには、 シャンプーやスタイリング剤など、あなたの髪に合う『相棒選び』が大切です！ というお話をしました😃 もちろん、ご自身でネットやスーパーで探して頂くのもOKです⭕️ が、・・・大量の商品の中から、あなたの髪に合うものをどうやって探しますか？🤔 店員さんに「私の髪似合うのはどれ？」って聞いても、 たぶん、「はぁ❓」ってなりますよね😅 私はこれまで、長い美容師経験の中で 何百種類というシャンプーやスタイリング剤を試し、 厳しいプロ目線で、これなら！という商品だけを厳選して、 店に置いています。 もちろん、プロとしてそれらの商品の詳細をわかりやすく説明することも出来ます。 そして…もし、あなたが当店に何度も通ってくださっている方であれば、 あなたの髪のことも、多分・・・もしかすると・・・、 あなた以上に(❓)分かっています🤩 少なくともスーパーの

桜が🌸満開🌸🌸🌸ですが、過去の経験から『お花見』は大抵、寒い😨ので 「しない派」の長山です😔 【1:29の法則】 この法則、何だか分かりますか？🤔 実はこれ、仮にあなたが月に一回、 美容室でカットやカラーなどをしたとしても、 残りの「29日間」はご自身でお手入れをして頂く必要があります！ という法則です😅 あなたを最高にキレイ✨にするために、 私は毎回の施術✂️に全力💦で取り組み、仕上げます✨ でも、あなたがご自身でシャンプー🫧をした、その瞬間から、 日々のスタイリングはあなたの手に委ねられます😓 そこで、その29日間の間、もし、あなたが「美容室の仕上がり」と 違う！と感じたら・・・❓ それはプロではない、あなたの技術が足りないからでしょうか❓ いいえ、もしかするとそれは「技術」だけではなく、 使っている【シャンプーやスタイリング剤】のせいかもしれません😳ええっ⁉️ 万が一、あなたの使っているものが、 あなたの髪質やスタイルに合っていないものであれば、 カットの良さも引き出すことは難しいからです😭 ぜひ、ご自分の髪にぴ

東京でも桜が咲きましたね〜🌸✌️ お花見は今週末が見頃らしいですが、行かれる方は寒さ🥶対策もお忘れなく〜😅 さて、今日は・・・ パスタ🍝といえば、やっぱり『アルデンテ』が美味しい😋ですよね〜(ボ〜ノ☝️) イタリア語で「歯ごたえのある」という意味らしいですが、麺に少し芯が残る硬さですよね？ で、アルデンテにする理由は、どうやら食感の良さだけでは無いらしいのです❗️ (😒えっ？) じつは、アルデンテの方が、茹で過ぎるより・・・ 「消化にいい✨」から！ だそうです(😳ええ〜っ⁉️) 小麦粉のグルテンはデンプンを包み込む形で存在しているそうなのですが、 茹で過ぎるとデンプンが流出してグルテンだけが残り、 消化が悪くなってしまそうです(🤔へ〜) よく茹でた方が絶対、消化にいいと思っていたので驚きです❗️ 明日は週末だし、今夜はガーリック🧄た〜っぷりのパスタ🍝にしてみますか❓😉

「春眠暁を覚えず」 このことわざ通り、最近は、なかなかベッドから出られない長山です😪 忙しい毎日を送っていて…睡眠がおろそかになってはいませんか？ 睡眠不足が続くと・・・美容にもよくありません😓 そこで、適切な睡眠時間を確保するためのちょっとしたコツ✨をご紹介☝️ 例えば、起床アラーム⏰をお使いだと思いますが…「就寝アラーム」を活用してみると、よいらしいです。 これだと「寝る時間」が意識されるようになるので、睡眠時間の確保につながりやすいかもしれません🛌 また、「睡眠時間を、あらかじめスケジュールに組み込む」のも、ひとつの方法だそうです☝️ 自分に最適な睡眠時間を先に設定して、そこから残りの時間で一日のスケジュールを組むという方法らしいです。 それでも、忙しすぎる方には難しいかもしれませんが…😅 でも、「なんとかもう少し多く睡眠時間を確保したい！」と思われている方はぜひお試しください😀

３月は卒業式の季節ですが・・・あれから何年経ったのか・・・数えたくない長山です😓 さて、今回は『抜け毛予防』のお話し❗️ 抜け毛・・・気になる方、多いですよね？😓 男性だけでなく、女性でも、気にされている方が多いようです😞 じつは、前回にお話しした『温活』ともつながるのですが、髪の成長には血行をよくすることが不可欠です❗️ そこで、入浴して血行をよくすることを心がけましょう☝️ 特に効果的な入浴方法は、 🔵『ぬるめのお湯でゆっくり入浴(または半身浴)』🛁 🟢『入浴中にやさしく頭皮マッサージ』🤗 これで、毛細血管をしっかり刺激🔥して血行が促進されます😉 ただ、「長湯♨️」や「熱いお湯」での入浴は、あまりよくないという話も聞きますので、適切な時間と温度で入浴してくださいね🙇🏻‍♂️ また、この時期はまだ温度差によって起こる「ヒートショック」😱にも十分にご注意ください⚠️ 抜け毛のことなどで気になることがあれば、お気軽にご相談くださいね😃

こんにちは☺️ 毎日、生姜紅茶、腹巻き＆お腹と腰にカイロを貼って『温活中♨️』の長山です🤗 え？なぜ、温活なのかって？😉 それは… 冷えによる血行不良が、 ⚫️肌や頭皮へ栄養分を届ける妨げになり…😨えっ❓ ⚫️血流が滞って、クマやくすみの原因になり得るからです😱ガ〜ン なので『温活』で新陳代謝を高め🔥ターンオーバーを促進しましょう🤗 温活の方法としては・・・ ▼下半身を鍛える(スクワットなど) ▼足首・手首・首元を温める ▼下腹部と腰を温める(腹巻きやカイロ) ▼ふくらはぎをマッサージする ▼ぬるめのお湯でゆっくり入浴する ▼耳を温める ▼体を温める食品を摂る(生姜やシナモンなど) ▼温かい飲み物を飲む など、私が実践しているもの以外にもたくさんありますよね😆 『温活』についてもっと知りたい方は、お気軽にご相談くださいね✨

あなたが美容室に行くタイミングは❓ ▼髪が伸びすぎて、うっとうしくなったら❓ ▼カラーの根本が目立ちはじめたら❓ それだと、思い立ってから美容室に問い合わせるまでに数日かかり、 いざ予約しよう思ったら、今度は都合が合わず更に２〜３週間後になったりして💦 「髪が伸び切った状態」が、長く続いてしまったりしませんか？😓 【他人から見てもキレイ】を保つためには、美容室に適切な頻度(3〜６週間程度)で通って頂くか、オススメは美容室の帰りに次回の予約をしてしまうことです😊 そうすれば「キレイ」が保て、日々のスタイリングは楽になります🤩 ▼「出費が気になるから」 ▼「カラーは地毛が目立ったら」 ▼「髪がまとまらなくなったら」 ではなく、 適切な頻度で通うとQOL(生活の質)も向上↗️しますよ✨ 「次回おすすめ来店日」のご紹介も出来ますので、 ご来店の際は、ぜひ、ご相談ください🤗

冷えは美容と健康の大敵！この冬は「温活」にハマっている長山です😊🔥 そこで、今週のテーマは・・・ 【バスタイム🛀の保湿ケア】 効果的な温活と言えば『入浴』ですが、 「冬はお風呂上がりの急激な乾燥が気になる😣」という方、多いですよね？ そんな方はバスタイムに保湿ケアしちゃいましょう🤗 入浴中は蒸気で肌が柔らかくなっているため、スキンケアも効果的👍 保湿効果のあるクレンジングや、シートマスクもオススメ😉 また、体を完全に拭いてから保湿ケアするより、少し濡れた状態💦で全身にオイルやミルクを塗った方が、乾燥を防げるそうです😃 入浴剤は保湿効果の高いものやエプソムソルトが長山のオススメです✌️ 保湿効果のあるケア商品についてもっと知りたいという方は、メッセージください🤗

年齢とともに変化する髪質ですが、その髪質に合わせてヘアスタイルを変えて楽しんでいる🤗長山です✌️ さて今日は、またクイズです！🤭 【クイズ】「頬のたるみ」の原因は？ 頬のたるみ🙁気になりますよね～🥲 で、これまで頬のたるみの原因は「表情筋」の衰えが主な原因とされてきましたよね？でも、 最近は・・・「立毛筋」が注目されているそうです😮 立毛筋とは毛穴を支える筋肉だそうで、毛穴の根元から肌を引き締める機能があるとのこと✨ ところが☝️この機能が低下すると・・・ 毛穴のゆるみや肌のたるみにつながるそうなんです😱ガ〜ン なので、 🟢表情筋を鍛えるトレーニングとともに、 🟠立毛筋を鍛えるために「毛流れと反対方向に優しく引き上げるようなストレッチ」 が、有効といわれているそうです！ 表情筋も立毛筋も鍛えて、ブルドッグのような頬にサヨナラをしましょう😁 マッサージは面倒！毛穴に特化したアイテムはないの？という方はメッセージください！

さて本日は、まだご存じない方もいらっしゃるかもしれませんので、「ネオクラシックでは当日予約をお受けしていない理由」について、少しお話しさせていただきます🙇🏻‍♂️ 当店では、1日のご予約人数を 最大で3〜5名様まで とさせていただいております。 (ご予約内容によっては更に少なくなる場合もございます。) これは、施術や接客のクオリティを決して落とすことなく、お一人おひとりのお客さまと丁寧に向き合う時間を大切にしたい、という想いからです。 そのため、たとえ当日にご連絡をいただき、予約と予約の間に空き時間があった場合でも、十分な施術時間や準備時間を確保できないケースがほとんどです。 また、当日予約の場合、お客さま側も「いつでも大丈夫」という状況は少なく、「○時から○時の間で」といった時間指定をされることが多くなります。 そうなると、どうしてもお互いのスケジュールが合わず、結果としてご予約が成立しないケースが多発してしまいます😭 それが続くと、 「何度連絡しても、いつも断られるお店」 という印象を与えてしまい、せっかくご興味を持ってくださったお客さ

1月も半ばを過ぎ、お正月🎍気分もスッカリ抜けて、休み中に増えた体重を、どうにかしないと！と考えている方も多いのでは？🤭 そこで、今日は… 【トレーニングの３原理とは？🤔】 トレーニングには３つの原理があるのをご存知ですか？ 1つ目が【過負荷の原理】 これは、日常生活以上の負荷を与えないとトレーニングの効果は現れないという原理だそうです。 2つ目は【可逆性の原理】 トレーニングで高めた体力や筋力は、止めると戻ってしまうという原理らしいです。 そして3つ目が【特異性の原理】 トレーニングはやり方によって効果が変わるという原理です。 以上の３原理ですが、つまり、トレーニングの効果を出すには、 🟡目的に合った正しい方法で、 🔴徐々に負荷を高めながら、 🟢継続することが大切だということなんですね☝️ よし！これを機に私もトレーニングを始め・・・ そのうち始めよう〜っと♪ (そのうち？笑🤣)

12月は、何かとお酒を飲む機会も多い季節🍶 「今日は軽く…」と思っていても、気づけばグラスが空になっている不思議な季節だ🤔と思う長山です⛄️ 実は、髪の伸びるスピードには“季節”が大きく関係しています。 知らない方も多いのですが、冬は一年の中で最も髪が伸びにくい季節なんです😮 理由はシンプルで、「血流の低下」と「代謝の落ち込み」😨 寒さで体が冷えると頭皮の血行も悪くなり、髪に必要な栄養が届きにくくなるため、いつもより伸びがゆっくりに🐢 さらに、暖房による乾燥で頭皮の水分が奪われると、成長サイクルが乱れやすく、細さやパサつきを感じやすくなることも😱 逆に、今の季節にしっかり頭皮ケアをすると、春以降の“髪の伸びる季節”にツヤとボリュームが出やすくなります✨ ポイントは、 🟢軽い頭皮マッサージ 🔴首肩の血流アップ そして、 🟠保湿 どれも今日から簡単に始められるものばかりです🤗 冬は髪の成長を整える大事な準備期間☝️ ぜひ小さなケアで、春に向けて美しい髪を育てていきましょう🌿✨ ⭐️年末年始の営業のお知らせはコチラ➡️

平素より美容室 Neo Classic Internationalをご利用いただき誠にありがとうございます。 誠に勝手ながら、下記の期間を冬季休暇とさせていただきます。 【冬季休暇期間】 2025/12/29(月)〜2026/1/4(日) 休暇期間中のお問い合わせ・ご予約につきましては、 当店、公式LINEよりお願い致します。 ご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。 美容室 Neo Classic International

11月も終わりになると、気温の低下とともに「なんとなく体が重い…」「冷えがつらい…」という声が増えてきます😰 実はこれ、“血流の低下”が大きな原因😲 血の巡りが悪くなると、肩こり・頭痛・疲れ、そして髪や肌の乾燥やパサつきにもつながってしまいます💦 2️⃣つ目は『首・手首・足首を温める』こと🧣 三つの「首」を温めるだけで、体全体の血流がぐっと上がります👍 そして3️⃣つ目は『軽いストレッチ』。 特に肩甲骨まわりを動かすと、冷えによるこりや頭の重さがスーッと楽に😆 血流が整うと、髪のツヤ✨・肌のうるおい💧・睡眠の質😴まで自然と上向いていきます✨ 忙しい12月に向けて、ぜひ今日から取り入れてみてくださいね〜☺️

妻にマンションの管理組合員をやってもらったら、『長山』ではなく『長山さんの旦那さん』になってしまった影の薄い長山です😓 牛乳や薬に頼らなくても、骨は毎日の習慣でしっかり強くできるんです🦴✨ ポイントは、🔵カルシウム🟠ビタミンD🟢たんぱく質を意識した食事と、適度な運動🏃‍♀️ 小魚🐟、豆腐・納豆、🥬小松菜、ひじき、ごまなどの和食にはカルシウムがたっぷり👍 鮭や卵🥚、干ししいたけ🍄に多いビタミンDが、吸収をさらに助けてくれます🤗 晴れた日の朝に15〜30分の日光浴☀️もおすすめ！ 運動は、ウォーキング🚶‍♀️や軽いスクワット、かかと落としなど、骨に心地よい刺激を与える動きが効果的です💪 サプリを使うなら、ビタミンD・K入りカルシウムを選ぶと安心です😌 ・食事🥗 ・光☀️ ・運動🏃‍♀️ を上手に組み合わせて、折れにくいしなやかな骨を育てていきましょう😉

銀杏の葉で、黄金色に染まる街角…🥰 でも、店の前の落ち葉清掃のことを考えると、うっとりもしていられない長山です😅 朝晩の冷え込みや乾燥が気になる季節😕 お肌の調子もゆらぎやすくなる今こそ、内側からのケアが大切です☝️ ビタミンCサプリ1粒には約500〜1000mgのビタミンCが含まれていますが、リンゴ1個（約200g）に含まれるビタミンCは、わずか8〜10mg程度だってご存知でしたか？😲 それでもリンゴが“美肌の味方”とされるのは、ケルセチン、フラボノイド、クロロゲン酸といった抗酸化成分が豊富だから👍 これらがビタミンCと一緒に働き、紫外線や乾燥による酸化ダメージを防いでくれます🤗 さらにペクチンが腸を整え、くすみのない透明感のある肌へ✨ 寒さが深まるこの時期、サプリだけに頼らず“旬のリンゴ”で体の中から美しさを育てましょう😃🍏

新しいゲーム機「Switch２」を手に入れたので、年末年始はゲーム🎮三昧、決定の長山です🤭 幹細胞コスメ。最近、よく耳にしますよね？ でも、あれは・・・幹細胞が入っているわけではありません😲えっ⁉️ 「幹細胞コスメ」とは、幹細胞を培養した際の培養液やその上澄み液を配合したコスメのことなんです☝️ もちろん、だからといって効果が無いわけではなく、培養液に大量に含まれる成長因子やサイトカインが肌の再生や修復を助ける効果が期待出来ます🤗 具体的には、お肌の 🔴ターンオーバー促進 🟠ハリや弾力アップ 🟢シミやシワの改善 🔵保湿効果 などが期待でき、年齢肌ケアにオススメです😉 もちろん、ネオクラシックにも幹細胞コスメございます！ 気になる方は、お気軽にご相談くださいね😃

今日10/31は🎃ハロウィン👻💀 シャワー🚿で目が閉じられなくなるので、怖い😱ホラー映画は絶対に見ない派🙈の長山です😑 仮装🧟やパーティー🎉の印象が強いハロウィンですが、その起源は古代ケルトの「サウィン祭」にあります😲 豊穣を終え、冬の始まりを迎える夜…この世とあの世の境がもっとも近づくと信じられ、人々は👿悪霊👻を遠ざけるために🎭仮面をかぶり、焚き火🔥を囲みました… やがて時代を経て、かぼちゃの灯り「🎃ジャック・オー・ランタン」がその象徴に。 ゆらめく灯火🔥は、闇を照らすだけでなく、“心の中の小さな不安”を和らげる意味もあるのだとか… 静かに灯り🕯️を見つめる夜――そんな少し大人のハロウィンの楽しみ方も良いかもしれませんね😉

どこか切ないような気持ちになる秋の夕暮れ・・・🌆 いくつになっても、暖かな灯り💡と晩ご飯🍚が待つ家に、 走って帰りたくなる長山です🏃‍♀️💨 「素敵なグレイヘアを楽しんでみたい！」って方、いらっしゃいますか？😃 髪の長さによっては、筋状に ▼ハイライトを入れたり ▼明るいカラーを入れたりと、 さまざまな方法でグレイヘアに移行することもできます♪👍 写真のように何色か(グレイ、ブリーチ、ブラウンなど)の髪色が合わさった感じですね☺️ 木🌲を近くで見ると様々な色なのに、山全体を見ると全体が黄色や赤に見える、秋の紅葉に似ているかもしれませんね🤭 ご興味がある方は、お気軽にご相談ください😉