東京都板橋区成増

こんにちは！ネオクラシックの長山です☺️ 7月…この数日は毎日30℃越えの暑さですね🥵 そんな中、「お風呂上がりのドライヤー、暑すぎて途中で諦めたくなる…」というお客様の声を最近よく耳にします。実は、私も全く同じ気持ちです😅(笑) そこで、プロの視点から、一番効果があって、 今夜からできる「髪を早く乾かす2つのコツ」を解説☝️ 「ティッシュを当てるように優しく！」しかし、徹底的な頭皮のタオルドライ（水分💦を大まかに取るのではなく、根元の水分をしっかり吸い取ることが最重要❗️）。 ただし、ゴシゴシ力を入れて擦ると、濡れている髪のキューティクルは摩擦で剥がれ落ちやすいので、注意してくださいね⚠️ 次に「乾いたタオル」を頭にバサッとかぶせ、その上からドライヤーの風を当てる（タオルの中で蒸発した水分が効率よく吸収され、意外と早く乾きます🤩）。 あとは、やっぱり髪の量が増えていると、どんなに頑張っても時間がかかり汗だくに😩💦 NEO CLASSIC では、夏の扱いやすさを考えて、長さを変えなくても『風が通りやすい軽さ』に毛量を調整するカットも

こんにちは！ いつもブログをお読みいただきありがとうございます。 これからの季節、仕事終わりのキンキンに冷えたビール🍺や冷たい日本酒が何よりも楽しみな長山です！😆✨ サッカー・ワールドカップの熱と梅雨の晴れ間は、すっかり夏のようですね🥵 実は先日、同級生の退職祝いのプレゼントを購入した際に知った、面白いお話をシェアしますね😉 日本酒🍶好きな友人のプレゼントに選んだのは「富山の錫(すず)の酒器」なのですが、錫の器ってお酒の雑味を消して味をまろやかにしてくれる効果があるのだそうです！ 錫(すず)は、銀白色の美しい光沢を持つ、非常にやわらかく加工しやすい金属で、古くから食器や酒器、金属の接合（はんだ）など幅広い用途に使われてきたそうです。 さらに面白いのが、熱の伝わりやすさ🔜 飲む直前に器を少し氷水🧊にくぐらせるだけで、またたく間に全体が冷え冷え❄️になるそうで、 そこに冷た〜いお酒を注ぐと、持つ手や唇からダイレクトに冷たさが伝わって、いつものお酒がさらに美味しく感じられるのだとか！😆くぅ〜！ 道具一つで涼を楽しむ、職人さんの知恵っ

こんにちは😃 「湿気でお肌がテカテカしてくると、あぶらとり紙が何枚あっても足りない長山です！」😅 今日も、まだ梅雨だというのに暑い一日になりましたね🥵 この時期、多くのお客様から「顔がベタつく😰」「小鼻のまわりの毛穴詰まりが気になる……😫」というお悩みをよく伺います😞 すっきりさせたくて、つい洗顔のときに指先でゴシゴシ擦ったりしていませんか？ 実はそれ、毛穴をさらに広げてしまう原因になっているかもしれません😱 ⚠️ ゴシゴシ洗いはなぜNG？ 毛穴に詰まっている固まった皮脂は、実はとても頑固です。 上からゴシゴシ擦ったくらいでは奥まで落とせないばかりか、肌の表面を傷つけて乾燥させてしまいます。すると、お肌が水分を守ろうとして、さらに大量の皮脂を分泌するという悪循環に陥ってしまうのです。 ✨ 正解は「擦る」のではなく「溶かす」こと！ 大人のデリケートなお肌のケアで最も大切なのは、お肌に負担をかけずに、固まった皮脂を優しく「溶かしてあげる」ことです。 お家でできる簡単なコツとしては、 洗顔前に、人肌くらいのぬるま湯でしっかり予洗いをし

いよいよ本格的な梅雨シーズン☂️の到来ですね〜😞 この時期は、お洗濯物が乾かなかったり、お出かけが億劫になったりと憂鬱なことも多いですが…… それ以上に「なんだか頭が重い」「体がだるくてやる気が出ない」といった体調の変化に悩まされている方も多いのではないでしょうか？ 🌧️ なぜ雨の前に体調が悪くなるの？ 雨が降る前に起こる頭痛やだるさは、最近では「天気痛」や「気圧痛」と呼ばれています。 私たちの耳の奥には、気圧の変化を感知するセンサー（内耳）があります。 梅雨の低気圧によってこのセンサーが過剰に反応すると、自律神経のバランスが急激に乱れてしまい、頭痛、肩こり、古傷の痛み、むくみといった不調を引き起こしてしまうのです😱 「私、雨が降るのがなんとなく分かるのよね」という方は、このセンサーがとても敏感に働いている証拠なんですよ❗️ 👂 1分で自律神経を整える「くるくる耳マッサージ」 耳のまわりの血行を良くしてあげることで、センサーの興奮が収まり、自律神経の乱れを和らげることができます。気がついた時にいつでもできる簡単なマッサージです！...

こんにちは！ いつもブログをお読みいただきありがとうございます🙇🏻‍♂️ ここ最近、急に夏のような暑さになったかと思えば、この時期に台風が来たりとお天気の変化が激しいですね😅 6月5日は「環境の日（世界環境DAY）」だそうです。 地球🌎の環境を守る大切な日ですが、今回は身近な環境、そう、私たちの「頭皮環境」についてお話しさせてください😉 ⚠️ 今の時期、頭皮は「熱帯雨林」状態！？ 実は6月は、1年の中で最も頭皮環境が悪化しやすい危険な時期なんです。 急な暑さでドッと出る「汗」や「皮脂」。そこに梅雨の「高い湿度」が混ざり合うことで、頭皮はまるで蒸し暑い熱帯雨林のような状態になってしまいます😱 これをそのまま放置してしまうと、酸化した皮脂が毛穴に詰まり、 夕方になると髪がペタッとする（ボリュームが出ない） 頭皮のベタつきやニオイが気になる かゆみやフケ、抜け毛の原因になる といった、髪と頭皮のトラブルを一気に引き起こしてしまうのです😰 🛁 お家でできる！すっきり頭皮デトックス術 地球の環境を整えるように、まずは自分の頭皮環境を「大掃除

イメージ写真 こんにちは☺️！ いつもネオクラシックのブログをお読みいただきありがとうございます🙇🏻‍♂️ 今は、湿気💧で広がるお疲れ髪を、ツヤ髪✨に変えるのが使命の長山です！😎 ここ最近、雨の日も多くなり、じわじわと湿度も上がってきましたね〜💦 5月も終盤になり、そろそろ憂鬱な「梅雨」の気配が近づいているのを感じます☔️ この時期、お店でもお客様から、 「とにかく髪が広がってまとまらない！」 「うねうねして朝のスタイリングが台無しになる」 というお悩みを本当によく伺います🙂‍↕️ 実は、私たちの髪の毛がどれだけ湿気に敏感か、 よ〜く分かる面白い「うんちく」があるんです☝️ 🟢かつて髪の毛は「国家の気象観測」に使われていた！ 「雨の日に髪がうねるなんて、本当にやっかい！」と思ってしまいますが、 実はその性質を大真面目に使っていた場所があります。 それが、「気象庁（昔の気象台）」なんです！😳ええっ⁉️ 18世紀にスイスの科学者が発明した「毛髪湿度計」という機器があるのですが、 これは本物の髪の毛が「湿度が上がると伸び、乾燥すると縮

こんにちは！ 今日は、お肌のエイジングケアを語る上で絶対に外せない「光老化（ひかりろうか）」についてのお話です。 「最近、なんだかシワやたるみが気になってきたかも……」という方、その原因、もしかしたら加齢だけではないかもしれませんよ？😅💦えっ・・・？ 1. 忍び寄る「UV-A」の恐怖 私たちが浴びる紫外線にはいくつか種類がありますが、中でも厄介なのが「UV-A」です。 一年中降り注いでいる： 夏だけでなく、曇りの日も冬の日も、休まず地表に届いています。 家の中でも油断できない： 波長が長いため、なんと窓ガラスをすり抜けて室内まで侵入してくるんです！🪟 お肌の奥深くまで到達： 肌の表面を赤くするUV-Bとは違い、UV-Aはお肌の土台である「真皮」まで深く入り込みます。 2. コラーゲンが「ブチッ」と切れる！？ UV-Aがお肌の奥に届くと、お肌の弾力やハリを支えているコラーゲンやエラスチン繊維を傷つけ、文字通り「切断」してしまうと言われています（画像の図参照）。 その結果、お肌は支えを失い、深いシワやたるみが刻まれてしまうのです。これが、紫外線

こんにちは！ いつも美容室ネオクラシックのブログをお読みいただきありがとうございます☺️ LINEのお友達登録してくださった方への今日のLINEでは、少し驚きのトピック「牛乳を飲むと、かえって骨粗鬆症が進む可能性がある？」というお話について触れました。 「骨のために毎日頑張って飲んでいるのに、どういうこと？」と不安に感じた方もいらっしゃるかもしれませんね😕 今日はその理由を、専門的な視点からわかりやすく解説します☝️ 【1. 牛乳を飲むと骨からカルシウムが逃げる？】 牛乳の大量摂取で血中カルシウム濃度が急上昇すると、 体が過剰分を排出しようとして骨のカルシウムまで一緒に尿から出してしまうため、 骨が脆くなると主張されています。 これを専門用語で「脱灰（だっかい）」と呼びます。 良かれと思って摂った牛乳が、結果として骨を削ってしまう…… という皮肉な現象が起こる可能性があるのです😨 【2. 世界的なデータが示す「パラドックス」】 実は、世界保健機関（WHO）も注目しているデータがあります。 牛乳や乳製品の摂取量が多い国（北欧やアメリカなど）ほ

いよいよGW✨ですね❗️ でも、旅行に行こうとすると、たとえ、それが新婚旅行であろうと、大雨で旅行が流れてしまうほどの雨男の長山です😭 ウエスト…気になりますよね？😅 ご存じでした？ウエストが太くなるのは… 原因があるらしいです🤔⁉️ もちろん「食べ過ぎ」「運動不足」は大きな原因ではありますが、 それ以外にもあるんです☝️ その例を少しあげると・・・ 🟣リンパの流れが悪い 🟢骨盤の開きや歪み 🔴姿勢が悪い ⚫️便秘 🔵むくみ などが、そうです😑 つまり…代謝の低下が元凶なのですね😱 であれば、逆に考えると【代謝の改善】が、 くびれを取り戻す早道ということも言えそうですね☝️🤩 ウエストが太くなったからといって、 むやみにツライ腹筋をしても戻らない！ということですね 〜😩 ウエストまわりやダイエットのことなどで気になることがあれば、 お気軽にご相談ください😃

まだ４月ですが、実はもう・・・ こっそり夏が始まっているような気がする長山です☀️😫 眠っているときに分泌されるという「成長ホルモン」は、 子供の成長だけでなく、一生に渡って様々な働きをしてくれます😆 小児期には、骨や筋肉、各器官を成長・発達させてくれます💪 し、 成人期には、代謝調節・免疫機能・認知機能にも関与しているそうです😃 たとえば、 🟠骨や筋肉の量を保つ 🔴記憶力や意欲を高める 🟢糖代謝や脂質代謝を正常に保つ 🟣肌や髪の新陳代謝を促す など、 若々しさを保つにはこの成長ホルモンがとても重要です☝️ 「睡眠💤の質を上げると、成長ホルモンが多く分泌される」という説もあります🤔 若々しさ✨を保つためにも、しっかり睡眠🛌をとりましょう♪😴 睡眠の質を上げる方法は、また別の機会にお話ししますね☺️

私が言うことよりも、AIを信じる妻・・・😑 それをAIに相談している長山です😅 さて今日は・・・ 春になると「フケ」が増えるような気がしませんか？ それ・・・気のせいでは無いらしいですよ😳えっ❓ じつは、春はフケが増えやすい季節のようです🤔 まず、乾燥性のフケは、空気の乾燥により頭皮のバリア機能が低下↘️してしまい、 角質がめくれてしまうのが原因のようです😞 また、脂性のフケは主に洗髪不足や汗💦が原因で、髪の根元に付着します。 これは、日々の生活習慣やストレスが原因のこともあるそうです😨え〜💦 弱っている頭皮は、まず、シャンプー前に頭皮と髪を優しくブラッシングをして、 軽く予洗いをしてから低刺激のシャンプーで指の腹を使って、優しく洗い🫧、 洗髪後は保湿力の高いトリートメントなどを使って、清潔と保湿を心がけましょう☝️ フケのことで気になることがあれば、お気軽にＬＩＮＥやお店でご相談ください☺️

たまに横断歩道で自転車に轢かれそうになるので、 今月から始まった、青切符に大いに期待している長山です😅 さて、前回の続きです😉 先週は… 美容室に行ったあと、スタイリングをご自身で再現するためには、 シャンプーやスタイリング剤など、あなたの髪に合う『相棒選び』が大切です！ というお話をしました😃 もちろん、ご自身でネットやスーパーで探して頂くのもOKです⭕️ が、・・・大量の商品の中から、あなたの髪に合うものをどうやって探しますか？🤔 店員さんに「私の髪似合うのはどれ？」って聞いても、 たぶん、「はぁ❓」ってなりますよね😅 私はこれまで、長い美容師経験の中で 何百種類というシャンプーやスタイリング剤を試し、 厳しいプロ目線で、これなら！という商品だけを厳選して、 店に置いています。 もちろん、プロとしてそれらの商品の詳細をわかりやすく説明することも出来ます。 そして…もし、あなたが当店に何度も通ってくださっている方であれば、 あなたの髪のことも、多分・・・もしかすると・・・、 あなた以上に(❓)分かっています🤩 少なくともスーパーの

桜が🌸満開🌸🌸🌸ですが、過去の経験から『お花見』は大抵、寒い😨ので 「しない派」の長山です😔 【1:29の法則】 この法則、何だか分かりますか？🤔 実はこれ、仮にあなたが月に一回、 美容室でカットやカラーなどをしたとしても、 残りの「29日間」はご自身でお手入れをして頂く必要があります！ という法則です😅 あなたを最高にキレイ✨にするために、 私は毎回の施術✂️に全力💦で取り組み、仕上げます✨ でも、あなたがご自身でシャンプー🫧をした、その瞬間から、 日々のスタイリングはあなたの手に委ねられます😓 そこで、その29日間の間、もし、あなたが「美容室の仕上がり」と 違う！と感じたら・・・❓ それはプロではない、あなたの技術が足りないからでしょうか❓ いいえ、もしかするとそれは「技術」だけではなく、 使っている【シャンプーやスタイリング剤】のせいかもしれません😳ええっ⁉️ 万が一、あなたの使っているものが、 あなたの髪質やスタイルに合っていないものであれば、 カットの良さも引き出すことは難しいからです😭 ぜひ、ご自分の髪にぴ

東京でも桜が咲きましたね〜🌸✌️ お花見は今週末が見頃らしいですが、行かれる方は寒さ🥶対策もお忘れなく〜😅 さて、今日は・・・ パスタ🍝といえば、やっぱり『アルデンテ』が美味しい😋ですよね〜(ボ〜ノ☝️) イタリア語で「歯ごたえのある」という意味らしいですが、麺に少し芯が残る硬さですよね？ で、アルデンテにする理由は、どうやら食感の良さだけでは無いらしいのです❗️ (😒えっ？) じつは、アルデンテの方が、茹で過ぎるより・・・ 「消化にいい✨」から！ だそうです(😳ええ〜っ⁉️) 小麦粉のグルテンはデンプンを包み込む形で存在しているそうなのですが、 茹で過ぎるとデンプンが流出してグルテンだけが残り、 消化が悪くなってしまそうです(🤔へ〜) よく茹でた方が絶対、消化にいいと思っていたので驚きです❗️ 明日は週末だし、今夜はガーリック🧄た〜っぷりのパスタ🍝にしてみますか❓😉

「春眠暁を覚えず」 このことわざ通り、最近は、なかなかベッドから出られない長山です😪 忙しい毎日を送っていて…睡眠がおろそかになってはいませんか？ 睡眠不足が続くと・・・美容にもよくありません😓 そこで、適切な睡眠時間を確保するためのちょっとしたコツ✨をご紹介☝️ 例えば、起床アラーム⏰をお使いだと思いますが…「就寝アラーム」を活用してみると、よいらしいです。 これだと「寝る時間」が意識されるようになるので、睡眠時間の確保につながりやすいかもしれません🛌 また、「睡眠時間を、あらかじめスケジュールに組み込む」のも、ひとつの方法だそうです☝️ 自分に最適な睡眠時間を先に設定して、そこから残りの時間で一日のスケジュールを組むという方法らしいです。 それでも、忙しすぎる方には難しいかもしれませんが…😅 でも、「なんとかもう少し多く睡眠時間を確保したい！」と思われている方はぜひお試しください😀

３月は卒業式の季節ですが・・・あれから何年経ったのか・・・数えたくない長山です😓 さて、今回は『抜け毛予防』のお話し❗️ 抜け毛・・・気になる方、多いですよね？😓 男性だけでなく、女性でも、気にされている方が多いようです😞 じつは、前回にお話しした『温活』ともつながるのですが、髪の成長には血行をよくすることが不可欠です❗️ そこで、入浴して血行をよくすることを心がけましょう☝️ 特に効果的な入浴方法は、 🔵『ぬるめのお湯でゆっくり入浴(または半身浴)』🛁 🟢『入浴中にやさしく頭皮マッサージ』🤗 これで、毛細血管をしっかり刺激🔥して血行が促進されます😉 ただ、「長湯♨️」や「熱いお湯」での入浴は、あまりよくないという話も聞きますので、適切な時間と温度で入浴してくださいね🙇🏻‍♂️ また、この時期はまだ温度差によって起こる「ヒートショック」😱にも十分にご注意ください⚠️ 抜け毛のことなどで気になることがあれば、お気軽にご相談くださいね😃

こんにちは☺️ 毎日、生姜紅茶、腹巻き＆お腹と腰にカイロを貼って『温活中♨️』の長山です🤗 え？なぜ、温活なのかって？😉 それは… 冷えによる血行不良が、 ⚫️肌や頭皮へ栄養分を届ける妨げになり…😨えっ❓ ⚫️血流が滞って、クマやくすみの原因になり得るからです😱ガ〜ン なので『温活』で新陳代謝を高め🔥ターンオーバーを促進しましょう🤗 温活の方法としては・・・ ▼下半身を鍛える(スクワットなど) ▼足首・手首・首元を温める ▼下腹部と腰を温める(腹巻きやカイロ) ▼ふくらはぎをマッサージする ▼ぬるめのお湯でゆっくり入浴する ▼耳を温める ▼体を温める食品を摂る(生姜やシナモンなど) ▼温かい飲み物を飲む など、私が実践しているもの以外にもたくさんありますよね😆 『温活』についてもっと知りたい方は、お気軽にご相談くださいね✨

あなたが美容室に行くタイミングは❓ ▼髪が伸びすぎて、うっとうしくなったら❓ ▼カラーの根本が目立ちはじめたら❓ それだと、思い立ってから美容室に問い合わせるまでに数日かかり、 いざ予約しよう思ったら、今度は都合が合わず更に２〜３週間後になったりして💦 「髪が伸び切った状態」が、長く続いてしまったりしませんか？😓 【他人から見てもキレイ】を保つためには、美容室に適切な頻度(3〜６週間程度)で通って頂くか、オススメは美容室の帰りに次回の予約をしてしまうことです😊 そうすれば「キレイ」が保て、日々のスタイリングは楽になります🤩 ▼「出費が気になるから」 ▼「カラーは地毛が目立ったら」 ▼「髪がまとまらなくなったら」 ではなく、 適切な頻度で通うとQOL(生活の質)も向上↗️しますよ✨ 「次回おすすめ来店日」のご紹介も出来ますので、 ご来店の際は、ぜひ、ご相談ください🤗

冷えは美容と健康の大敵！この冬は「温活」にハマっている長山です😊🔥 そこで、今週のテーマは・・・ 【バスタイム🛀の保湿ケア】 効果的な温活と言えば『入浴』ですが、 「冬はお風呂上がりの急激な乾燥が気になる😣」という方、多いですよね？ そんな方はバスタイムに保湿ケアしちゃいましょう🤗 入浴中は蒸気で肌が柔らかくなっているため、スキンケアも効果的👍 保湿効果のあるクレンジングや、シートマスクもオススメ😉 また、体を完全に拭いてから保湿ケアするより、少し濡れた状態💦で全身にオイルやミルクを塗った方が、乾燥を防げるそうです😃 入浴剤は保湿効果の高いものやエプソムソルトが長山のオススメです✌️ 保湿効果のあるケア商品についてもっと知りたいという方は、メッセージください🤗

年齢とともに変化する髪質ですが、その髪質に合わせてヘアスタイルを変えて楽しんでいる🤗長山です✌️ さて今日は、またクイズです！🤭 【クイズ】「頬のたるみ」の原因は？ 頬のたるみ🙁気になりますよね～🥲 で、これまで頬のたるみの原因は「表情筋」の衰えが主な原因とされてきましたよね？でも、 最近は・・・「立毛筋」が注目されているそうです😮 立毛筋とは毛穴を支える筋肉だそうで、毛穴の根元から肌を引き締める機能があるとのこと✨ ところが☝️この機能が低下すると・・・ 毛穴のゆるみや肌のたるみにつながるそうなんです😱ガ〜ン なので、 🟢表情筋を鍛えるトレーニングとともに、 🟠立毛筋を鍛えるために「毛流れと反対方向に優しく引き上げるようなストレッチ」 が、有効といわれているそうです！ 表情筋も立毛筋も鍛えて、ブルドッグのような頬にサヨナラをしましょう😁 マッサージは面倒！毛穴に特化したアイテムはないの？という方はメッセージください！