金木犀の香り

こんにちは！長山です😊

外を歩いていると、どこからともなく「金木犀（キンモクセイ）のあの甘い香り」が漂ってきますね😍✨

ふと香りが届いた瞬間、なんだか胸の奥がホッと😮‍💨緩んで、私の中で、すごく癒される感覚があるんですよね〜🙂‍↕️

「この癒しの感覚って、単に『いい香りだから？』それとも…🤔❓」

そう思って気になったので、ちょっと詳しく調べてみました！

1. 香りが「脳の記憶」にダイレクトに届くから☝️

調べてみて一番驚いたのが、五感（視覚・聴覚・触覚・味覚・嗅覚）の中で「嗅覚」だけが、脳の感情や記憶を司る部分に直接届くという事実です😳❗️

金木犀の香りを嗅ぐと、一秒で「昔の通学路」「秋の運動会」「実家の庭」といった甘酸っぱい記憶が蘇りませんか？

これは科学的には「プルースト効果」と呼ばれていて、香りと一緒に『当時の安心感やワクワクした気持ち』が脳内で一瞬にして再現されるからなのだそうです。（😯なるほど〜)

2. リラックスのスイッチを入れる成分があった！☝️

さらに、金木犀の香り成分には、自律神経の「副交感神経」を優位にして、緊張した心身をほぐす効果があることもわかりました。

• 呼吸が自然と深くなる😲

• イライラや不安がすーっと鎮まる😌

• 睡眠の質が高まる😪💤

  
  

「なんだか癒されるなぁ」と感じていたのは、私の脳と身体がちゃんとリラックスモードに切り替わっていた証拠だったんですね🤭

☝️今週末は「秋の香り」でリセットしませんか？

1週間、仕事や家事で忙しく過ごしたあなたの身体は、自分が思っている以上に緊張してこわばっています😩

金曜日の夜は、ぜひ帰り道に少し立ち止まって秋の香りを深く吸い込んだり、お気に入りのアロマを焚いたりして、頑張ったあなた自身にご褒美をあげてください😉

「私も金木犀の香りが大好き〜！」「この香りを嗅ぐと昔の〇〇を思い出す！」といった思い出などあれば、ぜひお店で教えてくださいね😊

それでは、素敵な連休をお過ごしください！👋😊

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